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Philosophische Schatzkiste

Hier finden Sie die Erkenntnisse, Mantras und Übungen, welche die Klient*innen für sich in der Philosophischen Praxis entwickeln und die vielleicht auch Ihnen als Impulse dienen können.

Glaubenssätze für einen schwierigen Arbeitskontext
Sarah Iris Mang

Einmal täglich morgens (laut) durchlesen; bei Bedarf auch mal zwischendurch bei der Arbeit:

  • Ich bleibe heute bei mir.
  • Ich bleibe innerlich friedlich, wenn ich angegriffen werde.
  • Ich bleibe in meiner Einheit.
  • Ich stehe zu mir und meiner Arbeit.
  • Wenn ich wütend werde, gehe ich bewusst in die Ruhe.
  • Ich akzeptiere die Situation, wie sie ist, und habe das Ende im Blick.
  • Ich bin dann aktiv, wenn es notwendig ist.
  • Ich verschenke meine Ideen und Impulse, wenn diese gewertschätzt werden.

Sie können selbstverständlich Varianten einbauen.

Wichtig ist es, über einen längeren Zeitraum, die Glaubenssätze täglich 'einzunehmen', bis sie eine immer stärkere Wirkung entfalten können.

Das Gute sehen - eine tägliche Übung
Sarah Iris Mang

Morgens:

"Liebes Leben, ich würde mich total freuen, wenn Du mir heute etwas gibst oder zeigst oder schenkst: z.B. eine Erkenntnis, von der Du weißt, dass sie mir heute gut tun würde."

Abends:

"Was hat das Leben mir heute geschenkt?"

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